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Este programa se basa en las técnica y enseñanzas del Ata Yoga para desarrollar una tabla de ejercicios que nos ayudará a mejorar nuestra salud y nuestra forma física. Los ejercicios están preparados para incrementar la fuerza muscular. Las posturas de yoga mantendrán los músculos tonificados, harán que se vuelvan más esbeltos y recios y aumentarán su capacidad de concentración. Las rutinas de ejercicios han sido diseñadas cuidadosamente para que puedan practicarse de forma flexible, con el mínimo esfuerzo. Los ejercicios se han desarrollado con dos niveles de dificultad, uno más sencillo para principiantes y toma de contacto y otro más avanzado. El yoga producirá en su organismo una agradable sensación revitalizadora y conseguirá un cuerpo esbelto y fuerte.
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Desmitificando la práctica ancestral de la digitopuntura, este programa le guiará y le demostrará como es un tratamiento completo y que beneficios le puede aportar dicha ciencia. La digtopuntura toma y combina técncias y principios de la acupuntura y del shiatsu. Ésta clase de masaje terapeútico, no brusco, tiene múltiples beneficios para el organismo
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A trevés de los siglos, las mujeres han empleado prácticas de belleza para retardar los deterioros causados por el tiempo. Las egipcias utilizaron leche de burra; incienso y lodo fueron también usados para mejorar el cutis. Ejercitamos el cuerpo para mantenernos en forma, o bien en el gimnasio, o bien con el trabajo físico de nuestra vida cotidiana. Al fruncir el ceño constantemente para concentrarnos en nuestro trabajo, podemos crear arrugas profundas pero, ¿realizamos algún ejercicio o técnica de relajación que nos elimine de la cara esa tensión a largo plazo? Este programa le propone una relajación y un acondicionamiento profundos de su cara por medio del masaje y de los puntos de acupresión de la cara. Es recomendable un aceite de masaje ligero, ya que ayuda a estimular la piel, a que los músculos se relajen, y a que se despierte toda la zona facial sin tener que estirar mucho esta zona delicada.
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This program is a comprehensive routine using tried and tested practices to relax, de-stress and revitalize your body in the fast-paced, modern-day world.
Yoga will help you tone and stretch tired and aching muscles, while calming your mind and spirit.
Tai Chi will help prepare you to cope with a hectic world. Tai Chi helps you to relax through breath and movement.
Meditation will calm and relax your whole body and help distance yourself from stressful situations.
Head Massage can be practiced on yourself or a partner - an easy, yet wonderfully effective routine to relax and de-stress.
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Fuera Toxinas es un programa diseñado para poder ser realizado en 2 días y así ajustarse al ritmo de la vida cotidiana. La mejora de nuestra salud será un resultado de cambios en nuestros hábitos alimenticios, la práctica de ejercicios de Yoga tonificantes y una serie de consejos y secretos para llevar un estilo de vida más relajado y gratificante...
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El Tai Chi Chi Kung es una armoniosa interacción entre cuerpo, mente y espíritu. Centrándose en la corriente de la energía Chi a través y alrededor del cuerpo, una serie de movimientos ancestrales y rutinas nos ayudarán a calmarnos, relajarnos o concentrar nuestra fuerza física y espiritual para hacer frente a situaciones estresantes o que requieran mucha energía. Tai Chi CHi Kung es una combinación de movimientos y técnicas de meditación cuyas raíces fundamentales proceden de China dónde todavía se practica amplia y regularmente.
