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Ada, una joven negra, nada en el mar de Islandia y reflexiona sobre su experiencia de tener un bebé en un país que no se parece en nada a su hogar. Al entrar en el agua helada, revive su embarazo traumático y su depresión posparto. Ada trata de encontrar alivio y curación al enfrentar sus miedos en la naturaleza.
