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Pilates Bootcamp (2007)

장르 :

상영시간 : 50분

연출 : Rod Rodrigo

시놉시스

Pilates Bootcamp workout combines the key principles of Pilates core stability and the traditional style of bootcamp training. Core stability is the very essence of Pilates technique. It simply refers to making your center - or your core - solid and strong. Pilates Bootcamp workout will give you a lithe and powerful body resistant to the everyday stresses of work and life. This is a full body conditioning program, which will lengthen and strengthen your muscles - with the added advantage of improving your muscle-to-fat ratio and correcting your posture. Get to grips with three essential areas: Breathing / Pelvic Floor Muscles / Deep Abdominal Muscles

출연진

Ann Crowther
Ann Crowther
Georgina Crowther
Georgina Crowther

제작진

Rod Rodrigo
Rod Rodrigo
Director

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