Pussy Workout 4 (2013)

Tommy Conlon é o filho mais novo de Paddy e voltou há pouco tempo para casa. Tommy supera os problemas do pai com bebida e passa a treinar com ele para poder participar de campeonatos de MMA (Mixed Martial Arts), o famoso vale-tudo. Só que sua trajetória faz com que tenha que enfrentar no ringue Brendan Conlon, seu próprio irmão.

Shane Wolfe é um agente disfarçado, que tem a missão de proteger um cientista do governo. Após falhar em sua missão, Shane descobre que não apenas o cientista estava em perigo, mas também toda a sua família. Querendo recuperar seu prestígio na agência, ele concorda em proteger também os filhos do cientista, sem saber os problemas que esta decisão lhe trará.

Na década de 1990 em Miami, um gerente de academia e seus cúmplices musculosos sequestram um rico empresário e forçam-no a passar todos os seus bens, incluindo carros e uma mansão de luxo, para eles.

Num futuro no qual os seres humanos são criados geneticamente em laboratórios, as pessoas concebidas biologicamente são consideradas "inválidas". Vincent um "inválido", consegue um lugar de destaque em uma corporação, escondendo sua verdadeira origem. Mas um misterioso caso de assassinato pode expor seu passado.

Jon é um cara sedutor que não se prende a ninguém. Seu corpo, casa, carro, família, amigos, mulheres e vídeos pornôs são as únicas coisas que lhe interessam. Mas, quando conhece Barbara, ele percebe que terá que mudar seus hábitos.

Lester Burham não aguenta mais o emprego e se sente impotente perante sua vida. Casado com Carolyn e pai da "aborrecente" Jane, o melhor momento de seu dia quando se masturba no chuveiro. Até que conhece Angela Hayes, amiga de Jane. Encantado com sua beleza e disposto a dar a volta por cima, Lester pede demissão e começa a reconstruir sua vida, com a ajuda de seu vizinho Ricky.

Após ter sido despedido, um ex-agente da CIA decide escrever as suas memórias documentando segredos do governo mas, durante as partilhas do divórcio, a sua ex-mulher rouba-lhe um disco com o único exemplar do manuscrito. Por engano, esse mesmo disco cai nas mãos de dois empregados de um ginásio, um homem e uma mulher sem escrúpulos, que tencionam explorar ao máximo a sua descoberta, vendendo a informação de forma a poderem pagar uma cirurgia plástica. É então chamado um agente da CIA para resolver o caso… custe o que custar.

P90X® is a complete 90-day home fitness system designed to get you in the best shape of your life. 01 CHEST & BACK - Targeted strength and definition workout 02 PLYOMETRICS - Explosive jumping cardio routine 03 SHOULDERS & ARMS - Potent combination of pressing, curling, and fly movements 04 YOGA X - Combines strength, balance, flexibility, and breath work 05 LEGS & BACK - squat, lunge, and pull for a total-body workout 06 KENPO X - Intense cardiovascular workout with punching and kicking 07 X STRETCH - Achieve a higher level of athleticism over a longer period of time 08 CORE SYNERGISTICS - Build and support multiple muscle groups while conditioning your body. 09 CHEST, SHOULDERS, & TRICEPS - Target both large and small upper-body muscles 10 BACK & BICEPS - Flex those powerful biceps and focus on toning and tightening these showcase arm muscles. 11 CARDIO X - A fun, low-impact cardio routine 12 AB RIPPER X - Sculpt the six-pack abs of your dreams

Há vinte e três anos a telecinética Carrie White foi humilhada em um baile no seu colégio. Carrie foi tomada de um ódio tão intenso que imaginou que todos debochavam dela, quando na verdade apenas alguns a estavam humilhando. Usando seus poderes paranormais, ela fechou as portas e incendeou o ginásio, matando todos, com exceção de Sue Snell (Amy Irving). Em 1999, a situação começa a se repetir, quando Rachel Lang (Emily Bergl), a meia-irmã de Carrie que também telecinética e menosprezada por seus colegas, está prestes a ir em um baile sem que ninguém tenha idéia de seus poderes. Entretanto, Sue Snell, que agora conselheira da escola, desconfia que Rachel tem o mesmo dom de Carrie e teme que uma tragédia similar possa acontecer, tentando inutilmente advertir Rachel sobre isto. Paralelamente, alguns alunos do colégio planejam para a noite do baile algo que Rachel nunca vai esquecer, sem imaginar que eles vão morrer antes que esta mesma noite termine.

Durante toda a sua vida, Leanne Watson foi uma aluna exemplar. Irá se formar em uma semana e sua única oportunidade de deixar a cidade é ganhando uma bolsa de estudos que será concedida ao melhor aluno do colégio. Para obtê-la, tudo o que ela precisa fazer é tirar um A em história. Só há um problema: a professora de história. A incansável e cruel Sra. Tingle. Um mal entendido piora ainda mais a situação. Não importa quanto a odeiam, todos esperam não ter que cometer algo terrível: matar a professora.

Trevor (Guy Pearce) e Kat (Cobie Smulders) têm a mesma profissão - personal trainer -, mas ideias, estilo e vida completamente opostas. Ou assim pensam. Não se entendem, mas se rendem ao amor como empurrãozinho de um rico cliente, Danny (Kevin Corrigan).

Cansados de ganhar a vida como manobreiros de um restaurante, dois irmãos decidem aceitar uma proposta milionária para cuidar de gêmeos e assim conseguir o dinheiro para abrir seu próprio restaurante. No entanto, as travessuras das crianças levam a dupla à loucura.

This session covers mass-training to increase muscle size and strength: mass versus quality, strength versus power, and compensatory acceleration.

This video covers in details Joe Weider's bodybuilding principles, including: split-system training, holistic training, instinctive training, full-range of motion, peak concentration, reverse gravity, eclectic workouts, muscle priority training, and more.

This session covers workout clothing, straps, wraps, and belts; warm-up and stretching; basic sports-medicine; healing; how to recognize and respond to minor injuries; plus common types of injury and how to prevent them.

Calum von Moger, duas vezes Mr. Universo, reflete sobre a fama e a batalha para voltar à elite do fisiculturismo depois de uma séria lesão.

Um mulherengo carismático recebe o seu devido depois que seu próprio membro deixa misteriosamente seu corpo e assume a forma humana.

Aos 22 anos, Tori Coro (Chelsea Durkalec) se envolve em uma luta clandestina. Quando seu corpo é encontrado machucado e abandonado em uma floresta, rumores começam a circular que ela morreu no Vale da Luta, vizinhança onde os lutadores vão para conseguir dinheiro. Windsor (Susie Celek), irmã de Tori, se muda para a cidade para investigar. Ela começa a treinar a lutar para poder enfrentar a pessoa que matou sua irmã.

O prefeito corrupto de Tromaville, Nova Jersey, não faz nada para impedir ladrões e marginais de vitimar os cidadãos indefesos. Quando o zelador nerd do ginásio local cai em resíduos tóxicos, acontece uma metamorfose. Ele se transforma no Vingador Tóxico, praticante do bem e matador do mal.

A caminho da África estão um grupo de patifes, que esperam ficar ricos lá, e um aparentemente inocente casal britânico. Eles se encontram e as coisas acontecem .... Um quarteto de bandidos internacionais - Peterson, O'Hara, Ross e Ravello - está encalhado na Itália enquanto seu navio está sendo reparado. Com eles também estão os Dannreuthers. Os seis estão indo para a África, presumivelmente para vender aspiradores de pó, mas na verdade vão para comprar terra supostamente rica com urânio. Eles são acompanhados por outros que aparentemente têm objetivos semelhantes.