Darcey Bussell Pilates for Life (2006)
A practical introduction to the core programme
Gênero :
Runtime : 1H 45M
Sinopse
International ballet star Darcey Bussell presents this guide to pilates, taking the viewer through warm-up routines, a variety of pilates techniques, plus routines designed to target specific parts of the body.
Tommy Conlon é o filho mais novo de Paddy e voltou há pouco tempo para casa. Tommy supera os problemas do pai com bebida e passa a treinar com ele para poder participar de campeonatos de MMA (Mixed Martial Arts), o famoso vale-tudo. Só que sua trajetória faz com que tenha que enfrentar no ringue Brendan Conlon, seu próprio irmão.
Tommy Conlon é o filho mais novo de Paddy e voltou há pouco tempo para casa. Tommy supera os problemas do pai com bebida e passa a treinar com ele para poder participar de campeonatos de MMA (Mixed Martial Arts), o famoso vale-tudo. Só que sua trajetória faz com que tenha que enfrentar no ringue Brendan Conlon, seu próprio irmão.
Lester Burham não aguenta mais o emprego e se sente impotente perante sua vida. Casado com Carolyn e pai da "aborrecente" Jane, o melhor momento de seu dia quando se masturba no chuveiro. Até que conhece Angela Hayes, amiga de Jane. Encantado com sua beleza e disposto a dar a volta por cima, Lester pede demissão e começa a reconstruir sua vida, com a ajuda de seu vizinho Ricky.
Lester Burham não aguenta mais o emprego e se sente impotente perante sua vida. Casado com Carolyn e pai da "aborrecente" Jane, o melhor momento de seu dia quando se masturba no chuveiro. Até que conhece Angela Hayes, amiga de Jane. Encantado com sua beleza e disposto a dar a volta por cima, Lester pede demissão e começa a reconstruir sua vida, com a ajuda de seu vizinho Ricky.
Jon é um cara sedutor que não se prende a ninguém. Seu corpo, casa, carro, família, amigos, mulheres e vídeos pornôs são as únicas coisas que lhe interessam. Mas, quando conhece Barbara, ele percebe que terá que mudar seus hábitos.
Jon é um cara sedutor que não se prende a ninguém. Seu corpo, casa, carro, família, amigos, mulheres e vídeos pornôs são as únicas coisas que lhe interessam. Mas, quando conhece Barbara, ele percebe que terá que mudar seus hábitos.
Num futuro no qual os seres humanos são criados geneticamente em laboratórios, as pessoas concebidas biologicamente são consideradas "inválidas". Vincent um "inválido", consegue um lugar de destaque em uma corporação, escondendo sua verdadeira origem. Mas um misterioso caso de assassinato pode expor seu passado.
Num futuro no qual os seres humanos são criados geneticamente em laboratórios, as pessoas concebidas biologicamente são consideradas "inválidas". Vincent um "inválido", consegue um lugar de destaque em uma corporação, escondendo sua verdadeira origem. Mas um misterioso caso de assassinato pode expor seu passado.
P90X® is a complete 90-day home fitness system designed to get you in the best shape of your life. 01 CHEST & BACK - Targeted strength and definition workout 02 PLYOMETRICS - Explosive jumping cardio routine 03 SHOULDERS & ARMS - Potent combination of pressing, curling, and fly movements 04 YOGA X - Combines strength, balance, flexibility, and breath work 05 LEGS & BACK - squat, lunge, and pull for a total-body workout 06 KENPO X - Intense cardiovascular workout with punching and kicking 07 X STRETCH - Achieve a higher level of athleticism over a longer period of time 08 CORE SYNERGISTICS - Build and support multiple muscle groups while conditioning your body. 09 CHEST, SHOULDERS, & TRICEPS - Target both large and small upper-body muscles 10 BACK & BICEPS - Flex those powerful biceps and focus on toning and tightening these showcase arm muscles. 11 CARDIO X - A fun, low-impact cardio routine 12 AB RIPPER X - Sculpt the six-pack abs of your dreams
P90X® is a complete 90-day home fitness system designed to get you in the best shape of your life. 01 CHEST & BACK - Targeted strength and definition workout 02 PLYOMETRICS - Explosive jumping cardio routine 03 SHOULDERS & ARMS - Potent combination of pressing, curling, and fly movements 04 YOGA X - Combines strength, balance, flexibility, and breath work 05 LEGS & BACK - squat, lunge, and pull for a total-body workout 06 KENPO X - Intense cardiovascular workout with punching and kicking 07 X STRETCH - Achieve a higher level of athleticism over a longer period of time 08 CORE SYNERGISTICS - Build and support multiple muscle groups while conditioning your body. 09 CHEST, SHOULDERS, & TRICEPS - Target both large and small upper-body muscles 10 BACK & BICEPS - Flex those powerful biceps and focus on toning and tightening these showcase arm muscles. 11 CARDIO X - A fun, low-impact cardio routine 12 AB RIPPER X - Sculpt the six-pack abs of your dreams
A caminho da África estão um grupo de patifes, que esperam ficar ricos lá, e um aparentemente inocente casal britânico. Eles se encontram e as coisas acontecem .... Um quarteto de bandidos internacionais - Peterson, O'Hara, Ross e Ravello - está encalhado na Itália enquanto seu navio está sendo reparado. Com eles também estão os Dannreuthers. Os seis estão indo para a África, presumivelmente para vender aspiradores de pó, mas na verdade vão para comprar terra supostamente rica com urânio. Eles são acompanhados por outros que aparentemente têm objetivos semelhantes.
A caminho da África estão um grupo de patifes, que esperam ficar ricos lá, e um aparentemente inocente casal britânico. Eles se encontram e as coisas acontecem .... Um quarteto de bandidos internacionais - Peterson, O'Hara, Ross e Ravello - está encalhado na Itália enquanto seu navio está sendo reparado. Com eles também estão os Dannreuthers. Os seis estão indo para a África, presumivelmente para vender aspiradores de pó, mas na verdade vão para comprar terra supostamente rica com urânio. Eles são acompanhados por outros que aparentemente têm objetivos semelhantes.
Galaxina is a lifelike, voluptuous android who is assigned to oversee the operations of an intergalactic Space Police cruiser captained by incompetent Cornelius Butt. When a mission requires the ship's crew to be placed in suspended animation for decades, Galaxina finds herself alone for many years, developing emotions and falling in love with the ship's pilot, Thor.
Galaxina is a lifelike, voluptuous android who is assigned to oversee the operations of an intergalactic Space Police cruiser captained by incompetent Cornelius Butt. When a mission requires the ship's crew to be placed in suspended animation for decades, Galaxina finds herself alone for many years, developing emotions and falling in love with the ship's pilot, Thor.
Flex those powerful biceps and focus on toning and tightening these showcase arm muscles.
Flex those powerful biceps and focus on toning and tightening these showcase arm muscles.
It doesn't matter how fit, enthusiastic or prepared you are, when it comes to trying out a new form of exercise, Wimps come in all shapes and sizes! Join Annika Carlson, an ACE and AFFA-certified Pilates instructor and trainer, as she shows you Pilates made simple for those who want to get in shape without going to the gym. Tone and reshape your body with basic exercises for the stomach, back, legs, and arms and discover amazing results! Improve your posture, increase flexibility, and rejuvenate your spine. Annika guides you through an authentic Pilates workout that everyone and anyone can do, regardless of age, fitness level, motivation, and flexibility (or lack thereof)! So, workout the Wimp way and get the benefits of a great workout that doesn't demand too much from your body!
It doesn't matter how fit, enthusiastic or prepared you are, when it comes to trying out a new form of exercise, Wimps come in all shapes and sizes! Join Annika Carlson, an ACE and AFFA-certified Pilates instructor and trainer, as she shows you Pilates made simple for those who want to get in shape without going to the gym. Tone and reshape your body with basic exercises for the stomach, back, legs, and arms and discover amazing results! Improve your posture, increase flexibility, and rejuvenate your spine. Annika guides you through an authentic Pilates workout that everyone and anyone can do, regardless of age, fitness level, motivation, and flexibility (or lack thereof)! So, workout the Wimp way and get the benefits of a great workout that doesn't demand too much from your body!
This is a gentle, slow-paced instructional video for people with lower-back pain and limited range of motion. It is the first video in Allan Menezes' four-part series on the Pilates method.
This is a gentle, slow-paced instructional video for people with lower-back pain and limited range of motion. It is the first video in Allan Menezes' four-part series on the Pilates method.
