Crunch: Pick Your Spot Pilates (2002)
Gênero : Documentário
Runtime : 45M
Sinopse
3 Targeted 10-Minute Workouts For Your: BELLY - BUTT THIGHS. Welcome to CRUNCH Fitness! Change your body in 10 minutes? It is possible. Pick Your Spot Pilates targets your favorite body parts to train: the belly, butt and thighs, with three l0-minute workouts. We've made every minute count with classic Pilates mat exercises to tone, firm, and re-shape your body. Gentle yet challenging, and easy-to-follow, Pilates focuses on precise breathing techniques to get in touch with your body's core so you can sculpt without bulk, creating sleek abs, leaner legs, and a bikini butt. Do one program at a time or all three in a row. These mini- workouts are completely self-contained including a warm- up, a fabulous workout, and cool-down all in 10 minutes! If you're time-crunched and need to squeeze in your workouts, this program is for you.
P90X® is a complete 90-day home fitness system designed to get you in the best shape of your life. 01 CHEST & BACK - Targeted strength and definition workout 02 PLYOMETRICS - Explosive jumping cardio routine 03 SHOULDERS & ARMS - Potent combination of pressing, curling, and fly movements 04 YOGA X - Combines strength, balance, flexibility, and breath work 05 LEGS & BACK - squat, lunge, and pull for a total-body workout 06 KENPO X - Intense cardiovascular workout with punching and kicking 07 X STRETCH - Achieve a higher level of athleticism over a longer period of time 08 CORE SYNERGISTICS - Build and support multiple muscle groups while conditioning your body. 09 CHEST, SHOULDERS, & TRICEPS - Target both large and small upper-body muscles 10 BACK & BICEPS - Flex those powerful biceps and focus on toning and tightening these showcase arm muscles. 11 CARDIO X - A fun, low-impact cardio routine 12 AB RIPPER X - Sculpt the six-pack abs of your dreams
Barbie está de volta em uma nova aventura mágica e musical, junto de suas irmãs princesas! Quando a malvada tia Rowena se muda para o castelo, ela proíbe que as princesas dancem ou cantem para sempre, pois ela acredita que não é o tipo de comportamento apropriado para uma princesa. As princesas descobrem um palácio mágico e secreto para onde fogem, mas quando Barbie fica sabendo que a sua tia está tramando para governar o reino, ela precisa voltar para ajudar o seu pai, o rei! Barbie estrela seu 7º filme em 'Barbie - As doze princesas bailarinas'. Desta vez, a Princesa Barbie e suas irmãs que amam dançar a noite inteira, estão em uma aventura encantada, com muita música. A nova animação, que traz uma belíssima arte criada por computador, irá encantar as meninas do mundo todo!
Felicie é uma menina órfã apaixonada pela dança. Ao lado do seu melhor amigo Victor, que deseja se tornar um grande inventor, eles desenvolvem um grande plano de fuga para conseguirem o que querem. Eles fogem do orfanato em que vivem para Paris, a Cidade Luz, onde a torre Eiffel ainda está sendo construída. Felicie terá que se superar e aprender com seus erros para tornar o seu grande sonho em realidade: ser uma grande bailarina da Ópera Nacional de Paris.
Quando um violinista se encontra com uma dançarina clássica, bolsista do Conservatório de Artes de Manhattan no metrô de Nova York, as faíscas voam. Com a ajuda de um grupo de dançarinos de rua, eles devem encontrar um terreno comum durante a preparação para uma competição que pode mudar suas vidas para sempre.
Sergei Polunin is a breathtaking ballet talent who questions his existence and his commitment to dance just as he is about to become a legend.
Baseado em obra homônima de Noel Streatfeild, é ambientado na década de 1930 em Londres. É a história das órfãs Pauline, Petrova e Posy Fossil, que são adotadas pelo excêntrico explorador Professor Matthew Brown, e criadas por Sylvia, sua sobrinha altruísta. Quando o Professor desaparece, Sylvia tenta dar conta das despesas alugando quartos para hóspedes cujos atos mudarão suas vidas para sempre. As garotas são matriculadas na escola de teatro e começam a trabalhar nos palcos. Isso combina com os desejos da ambiciosa Pauline, que está ansiosa para atuar, e com a vontade de Posy, uma dançarina nata, mas Petrova, que deseja ser aviadora, sofre com a frustração e o desapontamento. As irmãs juram “colocar seus nomes nos livros de história” e esse desejo mantém a família unida a qualquer preço. A vida no mundo do show business é bem-sucedida, mas corações são partidos e lições aprendidas nesta encantadora história.
Joe Kingman, um rico e famoso jogador de futebol americano, e sua equipe tentam ganhar um campeonato. Repentinamente, Joe é surpreendido por uma grande notícia: ele tem uma filha, resultado da última aventura amorosa com sua ex-esposa. Agora ele precisa equilibrar sua vida pessoal e profissional com as necessidades da filha.
Como que por magia, Barbie ganha vida nesta prodigiosa adaptação do conto clássico de Hoffman, animado por computador. A história inicia-se quando Clara recebe um belo Quebra-Nozes de madeira como presente de sua tia favorita. Nessa noite, o Quebra-Nozes ganha vida para expulsar o Rei dos Ratos, que invadiu os aposentos de Clara. Ela acorda e ajuda o Quebra-Nozes, mas o Rei dos Ratos, através de um feitiço maléfico, a faz diminuir de tamanho. Clara e o Quebra-Nozes partem numa aventura fantástica para encontrar a Fada Açucarada, a única pessoa com poderes para quebrar o maléfico feitiço.
Pierre Dulaine (Antonio Banderas) é um dançarino de salão profissional, que se torna voluntário para dar aulas de dança em uma escola pública de Nova York. Pierre tenta apresentar seus métodos clássicos, mas logo enfrenta resistência dos alunos, mais interessados em hip hop. É quando deste confronto nasce um novo estilo de dança, mesclando os dois lados e tendo Pirre como mentor.
Ren MacCormack muda-se de Boston para uma pequena cidade no sul, Bomont, onde é confrontado por um forte choque cultural. Alguns anos antes, a comunidade tinha sofrido um trágico acidente que provocou a morte de cinco jovens, depois de uma saída à noite, levando os vereadores da cidade e o adorado Reverendo Shaw Moore a proibirem música alta e dança. Sem ninguém para ceder ao status quo, Ren desafia estas proibições, revitalizando a cidade, enquanto se apaixona pela problemática filha do ministro, Ariel.
As trevas tomam conta de uma renomada companhia de dança, envolvendo a diretora artística do grupo, uma ambiciosa jovem dançarina e um psicoterapeuta de luto. Alguns irão sucumbir ao pesadelo. Outros irão finalmente despertar.
Asher é um ex-agente da Mossad que virou uma arma para alugar, vivendo uma vida austera em um Brooklyn em constante mudança. Aproximando-se do fim de sua carreira, ele quebra o juramento que fez quando jovem e conhece Sophie em um acidente que deu errado. Para ter amor em sua vida antes que seja tarde demais, ele deve matar o homem que ele era, por uma chance de se tornar o homem que ele quer ser.
Nova York. Honey Daniels (Jessica Alba) é uma sexy dançarina de hip-hop que sonha se tornar uma coreógrafa de videoclips. Ela ensina hip-hop para jovens da sua localidade e os encoraja a ficarem longe das ruas, para evitarem problemas. Um diretor de clipes, Michael Ellis (David Moscow), a vê dançando numa discoteca e a convida para participar de um clip. Ela é encorajada a deixar de ser dançarina e se tornar coreógrafa, mas o sucesso repentino de Honey tem um preço quando Michael se recusa a aceitar um não como resposta para sua tentativa de tentar seduzi-la. Assim ele tenta sabotar a carreira de Honey, para tirá-la do ramo definitivamente.
Tessa (Sofia Carson) é uma jovem sonhadora que vive uma vida infeliz ao lado de sua madrasta e sua meio-irmãs. Quando a madrasta a obriga a ser sua assistente em um concurso de talentos, ela descobre uma grande oportunidade: seguir seu coração e se inscrever as audições para mostrar o seu talento. Com a ajuda de seus amigos e descobrindo um novo amor, Tessa vai viver uma história digna do clássico Cinderela.
A jovem Mary (Selena Gomez) perdeu os pais durante a infância e sua vida está mudando de cabeça pra baixo. Ela é adotada por uma cantora pop, que está com a carreira musical em decadência, e ganha duas irmãs postiças. Quando conhece o astro adolescente Joey Parker (Drew Seeley), Mary acredita que pode mudar o seu futuro. Joey faz um concurso de dança para encontrar uma nova bailarina e a jovem encanta o rapaz, mas ela foge antes de ter a chance de se apresentar, deixando como única pista de sua identidade um aparelho de música.
Um grupo de jovens dançarinos se reúne em uma remota escola vazia para a última noite de ensaio antes do espetáculo. Em comemoração, eles fazem uma festa que dura a noite toda, que se torna um pesadelo alucinante quando os dançarinos descobrem que alguém misturou um potente LSD na sangria que estão bebendo. Da euforia ao caos, paixões, rivalidades e violência em meio a um colapso psicodélico coletivo se transformam em armas para uma verdadeira tragédia.
Uma tribo de gatos chamada Jellicles todo ano precisa tomar uma grande decisão em uma noite especial: escolher um dos gatos para ascender para o Heaviside Layer e conseguir uma nova e melhor vida. Cada um dos gatos conta a sua história para seu líder, o velho Deuteronomy, na tentativa de ser o escolhido.
Andie (Briana Evigan) é uma dançarina de rua rebelde, que entrou para a conceituada Maryland School of the Arts. O local é frequentado pela elite da sociedade local, ou seja, o tipo de pessoa bem diferente das quais Andie costuma lidar. Precisando enfrentar barreiras para se ambientar com os novos colegas, ela inicia fora da escola um projeto ousado: formar um grupo de dança de rua. Para tanto conta com a ajuda de Chase (Robert Hoffman), o dono da escola de dança mais quente da região.
Tyler Gage é um rapaz problemático que tem que fazer trabalhos comunitários em uma escola de arte. Ele chama a atenção de Nora, uma talentosa bailarina que está tentando misturar passos de hip-hop ao balé clássico e que o convence a ajudá-la.
Nesta história moderna de ballet, a Barbie é a protagonista no papel de Kristyn, uma menina que sonha dançar numa grande companhia de bailado. A competição é feroz, mas Kristyn está muito focada em se tornar numa grande bailarina. Outra menina da escola que ela frequenta é também uma excelente bailarina e fica sempre com os papéis principais. Contudo, Kristin descobre um par de sapatilhas mágicas cor de rosa que a levam a um mundo fantástico de ballet, onde ela dança como as estrelas dos famosos bailados, e onde os seus sonhos se tornam realidade.