Time Crunch is a total-body workout designed by Founder of The Firm Anna Benson. Susan Harris and Kai Soremekun alternate cardio and weights to get maximum results fast. The fast-slow warm-up is followed by a fast-paced giant cardio-sculpt set to burn fat and tone all major muscle groups. Supine core precedes a final towel stretch. Complementary leads, Susan and Kai display accuracy, precision and athletic ability in a variety of activities. You will never watch the clock during this engaging workout.
Bar Band
Nos últimos quatro anos, o policial de São Francisco, Jack Cates, foi atrás de um chefão das drogas não identificado que se autodenomina "Iceman". Jack encontra uma foto que prova que Iceman colocou um preço na cabeça de Reggie Hammond, que deve ser libertado da prisão no dia seguinte.
