Prenatal & Postnatal Yoga (2009)

Nuture a toned, healthy body while you reduce stress and connect with your baby

장르 : 다큐멘터리

상영시간 : 1시간 10분

연출 : Andrea Ambandos

시놉시스

Both during and after pregnancy, yoga is a perfect way to firm your body, build strength, and gain flexibility. These two yoga practices, filmed in a serene garden overlooking the Pacific Ocean, are also a wonderful way to maintain emotional balance and reduce stress during the exciting and often hectic times surrounding the birth of a child. In the prenatal sequence you'll practice safe and simple movements intended to strengthen and tone your body at any stage of pregnancy, while providing relaxation that will help create a luminous space in which your baby will thrive. The postnatal sequence is designed to redefine your body, restore your energy, and help you reconnect to yourself and your own wellness.

출연진

Elena Brower
Elena Brower
Instructor

제작진

Andrea Ambandos
Andrea Ambandos
Director

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