Sweethearts Special 8: Real Workout (2011)

연이어 잔혹한 살인 사건이 발생한 작은 마을. 공포와 추측이 난무하는 가운데 마녀의 복수라는 설이 나돈다. 악의 실체를 캐내려는 10대들. 수 세기에 걸친 어둠의 심연을 감당할 수 있을까.

여느날과 다름없이 수업이 진행되던 평화로운 학교에서 갑작스럽게 한 학생의 몸이 폭발한다(?!) 충격적인 일을 겪게된 아이들은 언제 누가 그런 일을 당할지 모른다는 두려움 속에 내일이 없는 막장스러운 오늘을 보내는데..

함께 시간을 보내며 소리를 들을 수 없는 가족을 세상과 연결하는 코다 루비는 짝사랑하는 마일스를 따라간 합창단에서 노래하는 기쁨과 숨겨진 재능을 알게 된다. 합창단 선생님의 도움으로 마일스와의 듀엣 콘서트와 버클리 음대 오디션의 기회까지 얻지만 자신 없이는 어려움을 겪게 될 가족과 노래를 향한 꿈 사이에서 루비는 망설이는데…

트로마빌 헬스클럽에서 일하는 멜빈은 나약하고 멍청해 보이는 인상과 말을 더듬는 버릇 때문에 모든 젊은이들로부터 왕따를 당한다. 어느 날 조롱당하던 끝에 2층 창문 밖으로 떨어져 화학약품이 든 드럼통 속에 빠져버린 멜빈은 온몸이 녹아내리고 피부가 일그러지면서 괴력을 지닌 복수의 화신 ‘톡식 어벤저’로 변신하고, 악행을 일삼았던 사람들을 찾아가 하나씩 잔인한 응징을 가한다. 는 트로마 스튜디오가 매니아층을 확보하게 만든 첫 번째 작품으로 이후 이 시리즈는 4편까지 제작되며 인기를 모았고, 화학약품으로 일그러진 녹색 피부와 타버린 발레복 차림의 ‘톡시’는 B급 영화의 수퍼히어로로 군림하게 되었다. 한계를 가볍게 뛰어넘는 폭력과 고어, 환경문제와 같은 사회 이슈에 대한 풍자, 그리고 의도된 조악함에서 나오는 코미디 등 ‘트로마 스타일’의 모든 것을 확인할 수 있는 영화.

Two years ago, a young woman named Valerie was burned after entering a tanning salon. Now, Rhonda runs a local gym where all of a sudden, people are being murdered.

A series of four dance workouts featuring music and moves from the hit movie, Step Up Revolution. From the living room to the dance floor, these are moves that you can do anywhere!

Applying the same principles as Chest and Back, you'll superset these muscle groups to exhaustion. As you'll be using smaller muscles, this might prove slightly less of a struggle - but that doesn't mean you won't be fully maxed when this workout is said and done. Just be sure to keep your form during the latter part of the routine, when you'll be tempted to cheat your range of motion. Maintaining good form is critical for proper muscular development and preventing injury, so stay strict and get ripped!

Teenagers’ leisure at full swing: a group of friends spend their holidays at parties, having sex, boozing, and partaking in any adventure that brings them a boost of adrenaline. As they use violence for entertainment and to fulfill their authoritarian fantasies, their adventures will show the cracks and the collapse of the perfect world they live in.

Plyometrics is a series of drills designed to connect strength with speed to produce power. Also known as "jump training," this technique emerged in Eastern Europe in the early 1970s. Coined by American track coach Fred Will, the term derives from the Latin plyo+metrics, or "measurable increases." Plyometrics training relates to any activity that requires speed and strength, as it improves your ability to run faster, jump higher, and maneuver in multidirectional sports. If your game involves a court, field, track, mat, pool, ring, rink, or mountain, plyometrics can help.

After a nice shower, Linnea does some warm-up stretches and then goes for a run. She encounters some flabby zombies who follow her back to the house, where she leads them in some poolside aerobic routines. Later she unwinds by inviting some girlfriends over for a slumber party and some exercise. When something goes bump in the house, her friends begin experiencing an attrition problem.

An uncompromising and controversial short set in the Scandinavian suburbia on the hottest day of the summer. A sister reluctantly babysits her little brother. Two young boys catch her attention, and she makes a crucial decision.

Life for teenage versions of Wonder Woman, Supergirl and Batgirl is complicated as they try to balance their schoolwork with secret identities and fighting crime.

Features a hip original soundtrack, exciting choreography and a theme song performed by Alyssa herself. Kids will dance with her, work out with her, and just hang around and laugh with Alyssa and her friends.

Fragments of the approximation between two boys shows the naive curiosity of Celio for Dario, the assumption of Sofia by this approximation and the previous interest of Dario for Celio.

어른이 되기 직전인 10대 후반 소년들의 푸릇한 나날을 그리는 청춘영화다. 어릴 적부터 한 동네에서 자라 온 친구 쇼와 타이가는 고등학교에서의 마지막 해를 맞이한다. 두 친구는 마을 축제에서 북을 치는 2인조이기도 하다. 하지만 타이가는 대학 입시를 준비하기 위해 올해는 북을 치지 않겠다고 한다. 미래에 대한 아무런 생각이 없는 쇼는 머리가 복잡해진다.

소년소녀의 첫 데이트 장소는 공원이다. 처음에는 서툴고 어색하나 금세 가까워진 둘은 사랑에 빠진다. 해가 지고 헤어질 시간이 다가온다.

TapouT XT was specifically designed for highly motivated people who are ready for an intense physical and mental challenge. In other words, XT won't be easy - but it was never intended to be. Each workout inspires you dig down deep so you get the extreme B & A results you want. TapouT XT is MMA-Inspired exercise that simultaneously fires the targeted muscles while keeping your heart rate up so you blast calories. This simple 'Science of Sweat' philosophy also cuts your workout time down so you can get in, get it on, and then get it over.

Barbie is now the star of a brand-new video! Barbie leads nine girls in over a dozen hot new dance workout routines--fun steps like the Barbie Basic, Hot Foot, Sidewalk Strut, Jammin' Jogger, Broadway Barbie...and more! Every girl will love Barbie's newest and most exciting video ever... DANCE! WORKOUT WITH BARBIE!